Vše o fitness

Zde naleznete všechny základní informace o fitness především v oblasti cvičení, sestavení tréninkového plánu, stravování a články, které jsou rozdělené do 4 kategorií:

• Posilování – nejen v našem fitku
• Tréninkový plán – pro muže, ženy, začátečníky, pokročilé
• Fitness strava – pravidla správného stravování, doplňková výživa, suplementy
• Fitness cviky – galerie posilovacích cviků s názornou ukázkou správného pohybu