Krvácení z konečníku se nikdy nepřipisuje hemoroidům bez vyšetření, ani když člověk diagnózu jednou slyšel.

Ranní ztuhlost prvních kroků je nejtypičtější znak a zároveň nejlepší ukazatel toho, jestli se stav lepší.

Citlivý delší pruh svědčí pro přetížení. Bolestivý jeden bod velikosti mince patří k vyšetření.

Neozývá se, nebolí a v zrcadle ji nikdo neuvidí. Přesto se kostní tkáň celý život přestavuje a dá se ovlivnit.

Při zvedání činky tlak vyskočí, to je pravda. Dlouhodobě ale pravidelný pohyb tlak snižuje a patří mezi základní opatření.

Pravidlo krku funguje překvapivě dobře, ale má jednu hranici, kterou nezachytí. Teplota znamená stop bez výjimky.

Bench v pondělí, tlaky ve středu, záda když zbude čas. Nebolí to hned, bolí to za rok. Nejčastější příčina bolavých ramen.

Dřepy kolena neničí. Škodí náhlý skok v zátěži a svaly kolem kloubu, které svou práci nedělají. Co s tím.

Samotné protahování krku obvykle nestačí, protože příčina bývá o kus níž. Co uvolnit, co posílit a co změnit u stolu.

Vzorec vznikl pro popis populace, ne jednotlivce. Proč se u lidí z posilovny plete a co sledovat místo něj.