Fitbal, uvidíme jak se válí na podlaze téměř v kterémkoliv fitku. Jedná se o cvičební míč, který si získal hovorový název fitbal. V posledních letech

Možná vám to připadá úsměvné, ale divili byste se, jakou roli může znamení hrát. I ve světě sportu a fitness najde své zastoupení.

Všichni to známe, přes zimu pěkně papáme a zakulacujeme se, abychom se zase na jaře mohli „trápit“ v posilovně a přebytečné tuky proměnit ve svaly.

Mononenasycené mastné kyseliny, polonenasycené mastné kyseliny, nasycené tuky, tran-tuky. Co jednotlivé znamenají?

Posilovací cvičení poškozuje svaly a způsobuje to, že cítíte bolest, poté dochází k poklesu výkonnosti. Bez přiměřené stravy, doplňků a odpočinku

Že nevíte, co je ta dřevěná bouda napravo od vchodových dveří do fitka? To je kolovna, kterou můžete plně využívat u fitness centra

Všechny nové stroje ve fitness centru pečlivě testujeme zkušenými borci :-)