Do fitness stylu se v dnešní době dá zahrnout prakticky cokoliv. Jednou z věcí, které k těmto činnostem patří je i kvalitní spánek. Pokud chcete začít cvičit nebo toužíte po dokonalé postavě ...

Víte o tom, že člověk, který nejspíš vymyslel outdoor fitness je ten samý, který vynalezl známý zábal Priessnitz- Vincenz Priessnitz. Ten svým pacientům doporučoval pohyb na čerstvém jesenickém vzduchu, jen pokud bylo špatné počasí povoloval pohybová cvičení v tělocvičně.

Cítit se skvěle, vypadat dobře- to je ideál každé spokojené a silné osobnosti, to tvrdí známá cvičitelka Hanka Kynychová. Ta už léta doporučuje zdravý životní styl a neslibuje nemožné, pokud nepoužijete vlastní úsilí a pevnou vůli. Sobotní den otevřených dveří 20. září v jejím fitness clubu v Praze byl určen široké veřejnosti...

Pokud pracujete fyzicky, jistě znáte a oceníte důležitost pracovní výkonnosti, což je schopnost provádět práci o určité intenzitě

Pomalý metabolismus, který je dán geneticky, je pro mnoho žen a mužů velký problém. Pro něj je ale důležitá pravidelná strava a pohyb.

I slavným se nadbytečná kila nevyhnou. Své by o tom mohla vyprávět Cameron Diaz. Ta bojovala nejen s kily díky fast foodům, které milovala, ale i s pletí...