Chcete znát nejoblíbenější a nejúčinnější cviky na břicho, které můžete procvičit nejen ve fitku, ale i doma? Silné a pevné břicho není jen otázkou estetiky. Zpevněný střed těla pomáhá s držením těla, stabilitou i prevencí bolestí zad. Nebo snad jen toužíte po vyrýsovaném six-packu ?

O víkendu proběhla pokládka nové zátěžové profi podlahy v hlavním sále posilovny.

Správné cvičení vás bezesporu může dostat do formy. Pokud se věnujete cvičení, měli byste také vědět, co dělat po něm, aby veškerý čas, který jste tomu obětovali dával skutečný smysl.

Věděli jste, že vaše tělo funguje podobně, jako určité signály? Řeč je teď o hladu, který se v první řadě vytváří v žaludku, teprve poté koluje do mozku, který vám v neposlední řadě dá svým způsobem vědět.

Do fitness stylu se v dnešní době dá zahrnout prakticky cokoliv. Jednou z věcí, které k těmto činnostem patří je i kvalitní spánek. Pokud chcete začít cvičit nebo toužíte po dokonalé postavě ...

Pokud důkladně čtete etikety nacházející se na potravinách a celkově se zajímáte o to, co jíte, pak jste se s největší pravděpodobností seznámili s pojmem superpotraviny.

S pravidelným pohybem docílíte dobré kondice, zvýšené fyzičky a převážně zdravého těla. Pokud nevíte, jaký si vybrat sport, pak vás seznámíme s několika tipy.