Od 1.8.2019 nově přijímáme MULTISPORT karty v našem fitku Amazing Fitness ve Frýdku-Místku. Připomínáme také provozní dobu: Pondělí – Pátek: 06 – 21h a Sobota – Neděle: 07 – 15h

HIIT je vysoce intenzivní intervalový trénink, který je účinný při podpoře růstu svalové hmoty, kardiovaskulárního systému a redukce váhy. HIIT je jedním

Cvičení jako takové by nemělo být povinností, ale zábavou, stejně jako třeba návštěva diskotéky. Tímto nápadem se zřejmě inspiroval program dietplus ®, který je založen na jednoduchém základu. Tento účinný program dodává tělu při minimální energetické hodnotě všechny potřebné látky.

Rozhodli jste se začít chodit do „posilky“ a cesta k úspěchu je daleko před vámi? Čeká vás dlouhá a klikatá cesta s nejistým koncem. Bude to náročné, to jistě ano, ale výsledek vaší dřiny a píle bude stát určitě za to. Nastíníme vám deset rad k vysněnému cíli.

Víte o tom, že člověk, který nejspíš vymyslel outdoor fitness je ten samý, který vynalezl známý zábal Priessnitz- Vincenz Priessnitz. Ten svým pacientům doporučoval pohyb na čerstvém jesenickém vzduchu, jen pokud bylo špatné počasí povoloval pohybová cvičení v tělocvičně.

Proteiny neboli bílkoviny vás zasytí na dlouhou dobu, a tím pomáhají při hubnutí. Je důležité, aby bílkoviny člověk přijímal každý den – to je klíč ke zdravému organismu. Na druhou stranu, ani s bílkovinami se to nesmí přehánět. Příliš mnoho bílkovin může uškodit životně důležitým orgánům!

Žijeme v uspěchané době. Málokdo si po příchodu z práce dokáže oddychnout. Většinou si domů přineseme akorát tak plnou hlavu starostí nebo tašku a diář přeplněný úkoly. V dnešním uspěchaném světě si jen málokdy najdeme čas na oddych a relaxaci.

Sebeuvědomění důležitosti zdraví a správné životosprávy je sice důležité, ale na druhou stranu musíme dávat pozor na nejrůznější doporučení, které jsou experimentální či zakládající se na osobní zkušenosti jedinců, kdy se mohou názory značně lišit.

Cítit se skvěle, vypadat dobře- to je ideál každé spokojené a silné osobnosti, to tvrdí známá cvičitelka Hanka Kynychová. Ta už léta doporučuje zdravý životní styl a neslibuje nemožné, pokud nepoužijete vlastní úsilí a pevnou vůli. Sobotní den otevřených dveří 20. září v jejím fitness clubu v Praze byl určen široké veřejnosti...

Pokud se rozhodnete začít se cvičením, je dobré stanovit si cíle a priority a uvědomit si, proč se cvičením vlastně začínáte. Každý má ke cvičení své důvody