Provozní doba fitness

PO - PÁ      6.00 - 21.00

SOBOTA     7.00 - 15.00

NEDĚLE      7.00 - 15.00

Facebook

Facebook

Rychlý kontakt

Amazing Frýdek-Místek
Adresa: Lipová 3511
73801 Frýdek-Místek
Email: ivos.styskala@seznam.cz
Tel.: 555 557 832

Anketa
Kolikrát týdně chodíte cvičit?
1x44
5%
2x83
10%
3x231
29%
4 a více krát378
47%
různě71
9%
Celkem hlasovalo: 807 lidí
Partneři
Úvodní strana > Blog

Fitness myšlení? Poslouchejte své tělo!

obrázek produktu / reference

Existují stovky dobrých rad a já žádnou neodsuzuji. Může se jednat o dobrý trénink, zdravou stravu nebo cestu za lepší postavou. Ve fitness časopisech, magazínech pro ženy, webových stránkách, sociálních sítích najdete mnoho užitečných informací, které stojí za přečtení nebo zvážení. Dokonce přímo od trenérů, výživových poradců nebo úspěšných sportovců.

Jak se ale správně stravovat, jaké brát doplňky, kterého tréninku se držet, jak si stanovit krátkodobé a dlouhodobé cíle? Odpověď může být 100x jiná a nelze říci, že některá je lepší nebo horší. Nejdůležitější je u toho přemýšlet, nechat se inspirovat a vybrat si svoji vlastní cestu, která je Vám nejbližší, tedy kombinuje počet tréninkových jednotek v týdnu, intenzitu tréninku a volby cviků. Z pohledu stravovacího režimu zase kombinace počtu jídel, vybraných potravin a celkového kalorické příjmu. Vše s ohledem na typ postavy, aktuální fyzickou kondici, zkušenostem a sledovanému cíli.

Samozřejmě je na místě experimentovat, nikomu se nepodaří najít cestu napoprvé a proto je opravdu vhodné se inspirovat zkušenějšími, ale nezapomenout na zdravý rozum, reagovat na své tělo a pocity.

Další obrázky

Tisk aktuální strany