Provozní doba fitness

PO - PÁ      6.00 - 21.00

SOBOTA     7.00 - 15.00

NEDĚLE      7.00 - 15.00

Facebook

Facebook

Rychlý kontakt

Amazing Frýdek-Místek
Adresa: Lipová 3511
73801 Frýdek-Místek
Email: ivos.styskala@seznam.cz
Tel.: 555 557 832

Anketa
Kolikrát týdně chodíte cvičit?
1x44
5%
2x83
10%
3x231
29%
4 a více krát378
47%
různě71
9%
Celkem hlasovalo: 807 lidí
Partneři
Úvodní strana > Blog

HIIT: High Intensity Interval Training

obrázek produktu / reference

HIIT je vysoce intenzivní intervalový trénink, který je účinný při  podpoře růstu svalové hmoty, kardiovaskulárního systému a redukce váhy. HIIT je jedním z nejúčinnějších tréninků i když nezabere moc času. HIIT je založen na střídání maximální a nízké intenzity tréninku. Délka tréninku bývá 15-30minut, takže se nikdo nemůže vymluvit, že nemá na cvičení čas. HIIT však není aktivita, která by se měla provozovat každý den po delší dobu.

HIIT zlepšuje fyzickou kondici, výdrž, sílu a posiluje zdraví kardiovaskulárního systému. HIIT trénink můžete vyzkoušet na trati nebo v posilovně i doma. Vyzkoušejte HIIT a sledujte, jak se zlepšujete a překonáváte své předchozí výsledky. 

Další obrázky

Tisk aktuální strany