Provozní doba fitness

PO - PÁ      6.00 - 21.00

SOBOTA     7.00 - 15.00

NEDĚLE      7.00 - 15.00

Facebook

Facebook

Rychlý kontakt

Amazing Frýdek-Místek
Adresa: Lipová 3511
73801 Frýdek-Místek
Email: ivos.styskala@seznam.cz
Tel.: 555 557 832

Anketa
Kolikrát týdně chodíte cvičit?
1x44
5%
2x83
10%
3x231
29%
4 a více krát378
47%
různě71
9%
Celkem hlasovalo: 807 lidí
Partneři
Úvodní strana > Blog

Stojí opravdu špenát za růstem svalů?

obrázek produktu / reference

Vybavujete si kreslenou postavičku z pohádky o Pepku námořníkovi, kterému po porci špenátu narostly obrovské svaly a síla. Jeden egyptský kulturista, jménem Mustafa Ismaila je této postavičce podobný, s jediným rozdílem, že za tím není špenát, ten totiž do svého jídelníčku 24 letý muž nezahrnul. Jeho bicepsy, s obvodem 79 cm, byly vyhlášeny za největší na světě.

Mustafa začal cvičit ve 14 letech. Když se před pěti lety nedostal do egyptského národního vzpěračského týmu, rozhodl se přestěhovat s celou rodinou do USA. Na posilování ale nezanevřel a stále dodržoval svůj plán, který ho dostal až do Guinessovy knihy rekordů.

Egypťan tvrdí, že za jeho obrovskými bicepsy je pouze pravidelné cvičení, speciální stravovací režim a dobré geny. Denně jí jeden a půl kilogramu kuřecího masa, půl kilogramu steaků nebo ryby a čtyři hrnky mandlí. K tomu ještě vypije devět litrů vody a tři litry proteinového nápoje. Špenát dle svých slov nemůže vystát a vyhýbá se mu.„Díky posilování se cítím lépe. Je to ten typ sportu, kde je zřetelně vidět zlepšení, a to se mi líbí,“ řekl Mustafa.

Zdroj: novinky.cz

Další obrázky

Tisk aktuální strany