Provozní doba fitness

PO - PÁ      6.00 - 21.00

SOBOTA     7.00 - 15.00

NEDĚLE      7.00 - 15.00

Facebook

Facebook

Rychlý kontakt

Amazing Frýdek-Místek
Adresa: Lipová 3511
73801 Frýdek-Místek
Email: ivos.styskala@seznam.cz
Tel.: 555 557 832

Anketa
Kolikrát týdně chodíte cvičit?
1x44
5%
2x83
10%
3x231
29%
4 a více krát378
47%
různě71
9%
Celkem hlasovalo: 807 lidí
Partneři
Úvodní strana > Aktuality

Aktuality

Nové stroje ve fitku 3/2012
29.03.2012

nové stroje

Dva nové stroje v měsíci březen 2012

Jedná se o jeden posilovací stroj značky Hammer Strenght na ramena a jeden posilovací stroj značky Life Fitness na biceps.

Na měsíc duben jsou objednané další nové dva stroje. Pokud máte nějaké návrhy ohledně pořízení nových posilovacích strojů do fitness...

Regenereační suplement
07.03.2012

Potréninková regenerace

Posilovací cvičení poškozuje svaly a způsobuje to, že cítíte bolest, poté dochází k poklesu výkonnosti. Bez přiměřené stravy, doplňků a odpočinku budete pak schopni budovat svalovou hmotu a sílu. Správné načasování potréninkového jídla je klíčové. Během tréninku dochází k anabolickým i katabolickým procesům...

Zdravé a nezdravé tuky
27.01.2012

Mononenasycené mastné kyseliny (MUFA)


Druhy: palmitoolejová kyselina, olejová kyselina

Účinky: můžou snižovat celkovou hladinu cholesterolu, zejména ten škodlivý a tím chrání kardiovaskulární systém. Dále nepřímo snižují...

Fitness
27.12.2011

Pokud pracujete fyzicky, jistě znáte a oceníte důležitost pracovní výkonnosti, což je schopnost provádět práci o určité intenzitě bez zvláštního vyčerpání po určitou dobu, tedy silový fitness.

Pokud máte sílu i výdrž na to, abyste několik hodin řezali a štípali dřevo, nebo odcvičíte hodinový trénink v posilovně a potom ujedete 30 km na kole. V myslích obyčejných lidí je fitness spojován více...

Fitbal
27.12.2011

Fitbal, uvidíme jak se válí na podlaze téměř v kterémkoliv fitku. Jedná se o cvičební míč, který si získal hovorový název fitbal. V posledních letech se stal natolik populární, že mnoho posiloven připomíná už skoro dětské hřiště. Ale využití fitbalu má své opodstatnění a řada výzkumů to potvrdila.

Hlavní výhodou fitbalu je při cvičení zkracovaček, kdy lépe...

Tisk aktuální strany